Yin & Klang

Weihnachtsedition: Wundervoll

Das Special ist ausgebucht! Lass dich gerne auf die Nachrückerliste setzen.

Schenke dir selber Zeit und genieße ...

… eine extra lange Yin & Klang-Einheit
… eine achtsame Pause im Advent
… Klangschalen, die Körper und Herz berühren
… eine stimmungsvolle Traumreise
… mit allen Sinnen

Yin & Klang in der Vorweihnachtszeit

„Yin Glöckchen Yineyineyin“ oder „Süßer, die Klangschalen, die klingen“. Hach, die Vorweihnachtszeit ist voll von schönen Klang-(spielen). Aber auch mindestens genauso voll mit Todo´s und Tada´s. Höchste Zeit für eine wohltuende Pause und eine herrliche Einstimmung in den Advent. An diesem Abend nehmen wir uns extra lange Zeit und tauchen in den Weihnachtszauber ein. Wir möchten uns daran erinnern, was die Vorweihnachtszeit als Kind so magisch gemacht hat. Eine Zeit voller Wunder. Eine Zeit, in der alles möglich ist. In der Kerzen und Lichterkettenglanz zwar die Welt erhellen, die Einkehr zur Stille oft überstrahlt wird.

Mit Yin Yoga in den Winter

Dieser Abend lädt dazu ein, alle Sinne zu aktivieren und dann nach innen zu gehen. Denn wer sich von innen für Magie und Wunder öffnet, wird sie auch im Außen erleben. Vielleicht entdeckst du ein leises Staunen, ein Gefühl von Frieden, oder einfach die Magie des Moments. Lass uns eintauchen in Stille und Langsamkeit und unserem Körper mit all seinen Sinnen als Schlüssel nehmen, unserer Seele etwas Gutes zu tun. Getragen von den wohltuenden Tönen der Klangschale, die durch dich durchfließen.

Yin Yoga mit Klangschalen

Yin Yoga hilft dir auf körperlicher und geistiger Ebene loszulassen. Es ist eine sanfte tiefe Form des Yoga. Im Kontrast dazu steht das yanglastige Yoga, das eher bekannt ist und unserem schnelllebigen, forderndem Alltag ähnlich ist. Das, bei dem die Muskeln ordentlich angespannt werden.

Beim Yin Yoga ist es anders: die Muskeln dürfen weich und der Rücken rund sein. Kuschlige Hilfsmittel wie Decken und Kissen machen es dir maximal gemütlich. Die Übungen werden hauptsächlich im Liegen und Sitzen ausgeführt und zwischen drei und fünf Minuten gehalten. So wird die Dehnung in die tiefen Schichten des Körpers gelenkt, in die Faszien, ins Bindegewebe, Knochen und Gelenke, das Nervensystem fährt runter, wodurch ein regenerativer Effekt eintritt und sich dein Körper butterweich anfühlt. Der Kopf darf Pause machen, du tankst auf!

Klang Durch die harmonischen Klänge der Klangschalen sinkst du in eine tiefe Entspannung für Körper, Geist und Seele. Die Welt wird leiser, du tauchst sanft in die klingende Stille ein. Die Klangschalen werden auf einzelne Körperteile gestellt oder über dich gehalten und angeschlagen. Da unser Körper zu ca. 80 Prozent aus Wasser besteht und Wasser ein sehr guter Klangleiter ist, werden die Schwingungen ideal auf den Körper übertragen und wirken auf jede Zelle unseres Körpers wie eine sanfte Massage. Blockaden können gelöst werden.

Das brauchst du für den Abend:

Bitte mitbringen:

Gemütliche Kleidung (Zwiebellook) und dicke Socken,
mindestens eine Decke und Kuschelkissen
optional ein Getränk (Tee gibt es von uns)

Dieses Yin Yoga-Special ist für Anfänger*innen und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Du brauchst keine Yoga-Vorkenntnisse und musst nicht besonders beweglich oder dehnbar sein. Dennoch kann Yin Yoga fordernd sein und kraftvoll auf energetischer und physischer Ebene wirken.

Solltest du körperliche Einschränkungen haben oder schwanger sein, teile mir diese bitte unbedingt vorher mit.