Mami Reloaded TAg

Free your mind

Schenke dir selber Zeit und genieße ...

…. einen lebendigen Austausch zu den Themen Vereinbarkeit und Mental Load in Form von Impulsen und Übungen
… Körperübungen, die dir erlauben, alten Ballast endlich abzulegen
… ein leckeres gemeinsames Mittagessen
… regenerierendes Yin Yoga und wohltuende Entspannung
… einen sicheren Kreis für alle Gefühle, die gefühlt werden wollen, für Entspannung und Zuversicht

Mami Reloaded Tag: Free your mind

An diesem Tag stellen wir alles auf den Kopf:
Die Erwartungen, die To-Dos, die Glaubenssätze, der Mütter-Mythos mit all seinen listigen Tricks, die zum schlechten Gewissen führen. Wir entrümpeln die Gedankenschubladen und schaffen Platz für Entspannung, Genuss und Wohlbefinden.

An diesem Tag befreien wir uns gemeinsam von Perfektionismus und Druck.
An diesem Tag geht uns gemeinsam ein Licht auf, wenn wir über Vereinbarkeit und Mental Load sprechen.
An diesem Tag fühlt sich die Entspannung tiefer und feiner an, weil sie endlich dort ankommt, wo vorher das schlechte Gewissen wohnte.
An diesem Tag wollen wir Platz schaffen für neue Gedanken und Gefühle. Ganz nach dem Motto: FREE YOUR MIND

Mami Reloaded: ein Retreat-Tag zum Auftanken

Jessi und ich bündeln unsere Tools und unsere Lieblingsübungen und bieten dir ein buntes Buffett an, andem du dich bedienen kannst. Das Tagesretreat findet unter dem Dach von „Weg&Hin“ statt und ist die kleine Schwester des großen „Mami Reloaded Retreats“. Denn manchmal reicht schon eine kleine Auszeit vom Alltag, um Kraft für genau diesen zu schaffen. Wir gehen ein Stückchen weiter und versuchen dir genau diesen Alltag ein bisschen leichter werden zu lassen und geben dir auch über den Retreat-Tag hinaus Werkzeuge mit, wie du gut auf dich aufpassen kannst.

Inmitten der wuseligen Stadt machen wir es uns in den schönen Wänden des Dreiraum Münsters so richtig gemütlich. Dieses kleine Oase direkt hinter dem Hauptbahnhof ist wie geschaffen für unsere gemeinsame Auszeit. Wir essen, lachen und bewegen uns zusammen, tauschen uns aus und ab. Und alles wie gewohnt unter dem Motto: „Alles geht, nichts muss.“