Ein geschützer Raum, ein Miteinander auf Augenhöhe: Aus einem Yogakurs für Teengirls ist der „You-Club“ geworden. Hier kümmern wir uns um Themen, die die Mädels mitbringen: Selbstbewusstsein, Körper, Konzentration oder Schulangst, Schlafprobleme, Überforderung, eben alle Themen, die die Pubertät so mit sich bringt. 
Wir praktizieren Asanas, Atemübungen und Achtsamkeit. Wir bringen Ordnung ins Gefühlschaos und ich gebe Hilfestellung bei Bauch-, Kopf- und Regelschmerzen. 
In meinem Teenyoga-Kurs dürfen die Mädels genauso Dampf ablassen wie chillen und entspannen. Ohnehin spielt der Entspannungsbereich eine große Rolle in meinen Yogastunden. Ich lasse wohltuende Yin Yoga-Haltungen einfließen und versorge die Teenager beim Yoga mit Traumreisen und Meditationen. Raum für Austausch, in dem wir quatschen oder auch mal kreativ werden, ist immer da. Bei allem gilt das Motto: Alles geht, nichts muss.