Sense und Sensibiliy

Yin & Klang-Yoga für alle Sinne

Für das Special Yin und Klang im Mai sind alle Plätze vergeben.
Lass dich gerne auf die Warteliste setzen

Yin Yoga, Klangschalen und ganz viel Zeit für dich

An diesem Abend widmen wir mit allen Sinnen – UNS.  An diesem Abend vereinern wir unsere Wahrnehmung mithilfe von diversen Methoden aus der Yoga- und Achtsamkeitspraxis. Wir nehmen uns bewusst wahr, indem wir uns über die einzelnen Sinne nähern. Begleitet wird die wohltuende Yin Yoga-Einheit von den schwingenden Tönen der Klangschale, die nicht nur dem Ohr schmeicheln, sondern Gefühle verstärken. Die Wirkung der Asanas wird dadurch intensiviert, indem die therapeutische Klangschalen auf einzelne Körperbereiche gestellt und angeschlagen werden. Den wohltuenden Abschluss bildet die Klang- und Traumreise. Hülle dich in sanfte Klänge, die dich davon tragen, dich erden und fühlen lassen. 

Yin Yoga und Klangschalen Münster Roxel

Yin Yoga ist eine sanfte tiefe Form des Yoga. Im Kontrast dazu steht das yanglastige Yoga, das eher bekannt ist und unserem schnelllebigen, forderndem Alltag ähnlich ist. Das, bei dem die Muskeln ordentlich angespannt werden. Beim Yin Yoga ist es anders: du darfst loslassen, die Muskeln dürfen weich sein und der Rücken rund werden. Kuschlige Hilfsmittel wie Decken und Kissen machen es dir maximal gemütlich. Die Übungen werden hauptsächlich im Liegen und Sitzen ausgeführt und zwischen drei und fünf Minuten gehalten. So wird die Dehnung in die tiefen Schichten des Körpers gelenkt, in die Faszien, ins Bindegewebe, Knochen und Gelenke, das Nervensystem fährt runter, wodurch ein regenerativer Effekt eintritt und sich dein Körper butterweich anfühlt. Der Kopf darf Pause machen, du tankst auf!

Klang Durch die harmonischen Klänge der Klangschalen sinkst du in eine tiefe Entspannung für Körper, Geist und Seele. Die Welt wird leiser, du tauchst sanft in die klingende Stille ein. Die Klangschalen werden auf einzelne Körperteile gestellt oder über dich gehalten und angeschlagen. Da unser Körper zu ca. 80 Prozent aus Wasser besteht und Wasser ein sehr guter Klangleiter ist, werden die Schwingungen ideal auf den Körper übertragen und wirken auf jede Zelle unseres Körpers wie eine sanfte Massage. Blockaden können gelöst werden.

Dieser sanfte Yogastil eignet sich auch für Anfängerinnen und Yoga-Einsteigerinnen ohne Vorkenntnisse!

Den Yin Yoga-Teil hält Yogalehrerin und Achtsamkeitstrainerin Maike Schößler. Den Klangschalen-Teil übernimmt Klangmassagepraktikerin Kornelia Jender.

Die Anzahl der Teilnehmer*innen ist auf 10 Personen begrenzt, damit jede*r gleich lang in den Genuss der Klangschalen kommt.
Wir praktizieren nach der aktuellen Corona-Schutzverordnung.

Bitte mitbringen: Gemütliche Kleidung (Zwiebellook), dicke Socken, ein bis zwei Kuscheldecken, gerne eine eigene Matte (falls vorhanden), ein Kissen und ein Getränk.

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